Chceš lepší sebevědomí? Chceš se umět postavit do své síly skrze tělo? Chceš lépe zvládat nepříjemné situace? Potřebuješ podporu ve svých rozhodnutích? Právě svaly pánevního dna jsou centrem naší ženské síly, energie a sebevědomí. V 10 praktických cvicích se naučíš, jak s pánevním dnem správně cvičit, jak ho uvolnit a vnímat během dne. Ukážu ti, jak se skrze pánevní dno napojit na svou sílu. Tréninkem získáš v těle větší jistotu a stabilitu a díky tomu budeš pevnější a spokojenější i ve svých rozhodnutích a v životě.