Trénink využiješ ve chvíli, kdy máš pocit, že ti při práci dochází “šťáva” a taky trochu tušíš, že se během práce odbýváš a to poslední, co řešíš, je strava a pohyb. Ukážu ti, jak si právě stravou a pohybem můžeš zajistit, že ti “baterky” jen tak nedojdou.
Jak zůstat fyzicky a mentálně v pohodě během kampaně díky stravě a vědomému pohybu
Trénink využiješ ve chvíli, kdy máš pocit, že ti při práci dochází “šťáva” a taky trochu tušíš, že se během práce odbýváš a to poslední, co řešíš, je strava a pohyb. Ukážu ti, jak si právě stravou a pohybem můžeš zajistit, že ti “baterky” jen tak nedojdou.
Trvání
36 min
Lekcí
4
Hodnocení
Petra Dvořáková
Jsem trenérkou českých a slovenských úspěšných žen a nesmírně ráda bořím mýty a zarytá přesvědčení o tom, že změna životního stylu je pekelná dřina. Protože jakákoli změna může být neskutečná radost!
1 komentář
Přidat hodnocení
Pro přidávání hodnocení se musíte nejdříve přihlásit.
Czech
Děkuji za srozumitelný návod jak změnit své chování. Jak podpořit svou sílu.