Trénink se ti hodí ve chvíli, kdy tě něco táhne do kuchyně, ale máš pocit, že tam ztrácíš čas a chtěla bys to změnit. 

Pro koho je trénink vhodný a kdy je dobré si ho udělat

Trénink si udělej v okamžiku, kdy chceš udělat nějaký zásadní krok v podpoře svého zdraví. Udělej si ho ve chvíli, kdy věříš, že zdraví máš ve svých rukou a můžeš jeho kvalitu ovlivnit u sebe i svých dětí. Udělej si ho tehdy, když chceš od jídla víc než jen plný žaludek.