Trénink využiješ ve chvíli, kdy máš pocit, že ti při práci dochází “šťáva” a taky trochu tušíš, že se během práce odbýváš a to poslední, co řešíš, je strava a pohyb. Ukážu ti, jak si právě stravou a pohybem můžeš zajistit, že ti “baterky” jen tak nedojdou.